Sonja Baringhorst
Natur • Coaching • Gartentherapie
Mein Coachingverständnis
Ich verstehe mich als Prozessbegleiterin auf Ihrem ganz individuellen Weg. Mir ist es wichtig, Ihnen einen Rahmen zu bieten, in dem Sie sich persönlich weiterentwickeln und an Ihren Aufgaben wachsen können.
Ich möchte Sie dabei unterstützen, Ihre Ziele durch eigene Kraft zu erreichen, Herausforderungen zu bewältigen und neue Wege zu beschreiten.
Außerdem ist es mir wichtig, gemeinsam Ihre Ressourcen (wieder) zu entdecken und diese zu stärken, um neue Lösungswege zu finden und andere zielführende Verhaltensweisen ausprobieren zu können.
Ihr Nutzen vom Naturcoaching
Neue Perspektiven entdecken
Um sich beruflich und/oder privat weiterzuentwickeln, ist es wichtig, klare Entscheidungen zu treffen und sich erreichbare Ziele zu stecken. Ein Coaching hilft dabei, die Sichtweisen zu erweitern, neue Perspektiven zu erkennen und sich Klarheit über persönliche Wünsche und Ziele zu verschaffen. Ob bei der Gestaltung von Lebensübergängen oder einer Neuausrichtung kann ein Coaching genau das Richtige sein, um sich auf den neuen Lebensabschnitt einzustellen.
Eigene Strategien entwickeln
Stress und Überforderung kommen in der heutigen, komplexen und globalen Welt immer häufiger vor und jederzeit können herausfordernde Situationen und Krisen eintreffen.
Eine eigene Strategie und einen souveränen Umgang zu entwickeln, unterstützt beim Bewältigen von Problemen und stärkt die eigene Handlungsfähigkeit.
Im Coaching werden bestehende Konflikte und Probleme aus einer anderen Perspektive betrachtet, grundlegende, eigene Vorgehensweisen erarbeitet und Lösungen entwickelt.
Ein Raum für Themen wie Trauer und Abschied
Eigene Ressourcen stärken
Beim Coaching kann Kraft und Energie getankt werden, wodurch sich persönliche Potenziale entfalten.
Der Wunsch nach mehr Selbstsicherheit und einer besseren Work-Life-Balance kann im Fokus des Coachings stehen. Durch Stärken der Ressourcen im Coaching wird ein gesteigertes Selbstbewusstsein und mehr Zufriedenheit bei der Arbeit und im Privatleben erreicht.
Weitere mögliche Themen
- Sichtbar machen von eigenen Ressourcen
- Entscheidungsfindung
- innerliche und äußerliche Konflikte
- Entwicklung von beruflichen Perspektiven
- Neuausrichtung
- Zukunftsvisionen
- und Ihr ganz persönliches Anliegen
Buchen Sie Naturcoaching als
- Einzelcoaching
- Gruppencoaching
- Teamsupervision/Teamentwicklung
- Seminar
- Workshop
Ein Beispiel aus der Praxis:
Am Anfang meiner Selbstständigkeit kamen Zweifel auf. Ich brauchte Unterstützung, meine Gedanken und Bedenken rund um den Schritt in die Selbstständigkeit zu sortieren, so vereinbarte ich mit Sonja Baringhorst ein Naturcoaching-Termin. Wir haben uns im Stadtwald getroffen, wo wir zunächst etwas spazieren gegangen sind. Die Waldluft und auch das Gehen hat beim Sprechen sehr gut getan. Ich konnte schon allein dadurch meine Gedanken besser sortieren. Die Coachingübungen haben mir mit einem Perspektivwechsel die Augen geöffnet. Mit Mut und Zuversicht bin ich wieder heim geradelt. Und da ich den Ort auch jederzeit selbstständig aufsuchen kann, kann ich mich wieder hinein fühlen und mir die Übung in Erinnerung rufen. (Stefanie Jahn, Lektorin & Content Designerin)
Für wen biete ich Naturcoaching an?
Meine Angebote richten sich an Menschen mit dem Wunsch nach Veränderung und persönlichem Wachstum, die ihr Leben in die Hand nehmen wollen und die Bereitschaft haben, sich auf innere Prozesse einzulassen.
Wo findet das Naturcoaching statt?
Natur ist nicht immer gleich Wildnis. Auch in der Stadt – bei Ihnen direkt vor der Tür – ist Natur. Ich biete die Coachings im Stadtgebiet Bremen und umzu an, direkt bei Ihnen vor Ort, im Bürgerpark und nach Absprache an einem Ort Ihrer Wahl. Möglich ist ein Naturcoaching auch virtuell.
Ablauf
- Sie melden sich bei mir zunächst telefonisch, um ein kostenloses Erstgespräch zu vereinbaren
- Entscheiden Sie sich dafür, mit mir zu arbeiten, werden wir Ihr Anliegen und Ihre Ziele genauer herausarbeiten. (Dies geschieht bereits in der Natur oder im Garten, nach Absprache entweder gemeinsam im persönlichen Kontakt oder auch virtuell.)
- Nachdem wir einen genauen Fahrplan vereinbart haben, beschreiten wir Ihren Weg gemeinsam
- Dabei begleite ich Sie mit unterschiedlichen Methoden und Übungen.
- Wir werden Lösungsmöglichkeiten erarbeiten, diese auf ihre Umsetzbarkeit prüfen und Ihren Prozess mit einem gemeinsamen Abschluss abrunden.
